メイン画像 お悩み解決!快適バスグッズ ダイエットのための入浴法とは?
  • お悩み解決!快適バスグッズ
  • ダイエットのための入浴法とは?

バスタイムはダイエットにも美容にも実はとても重要。でも、平日お風呂にゆっくり浸かるのはちょっと・・・。

そんなキレイになりたいけど“お風呂苦手女子”に朗報です。

実際に5万点以上のバスグッズを試したお風呂のソムリエ・松永さんに、

厳選したグッズやダイエット効果の高い入浴方法、更にはNGの入浴法までアドバイスしていただきました。

お悩み解決!快適バスグッズ

お悩み1 ?首、肩こり、腰痛、足のむくみ・・・
お風呂で効果的にマッサージしたい!

お悩み1 ?首、肩こり、腰痛、足のむくみ・・・お風呂で効果的にマッサージしたい!

イマイチやり方がわからない。

リンパを流してスッキリ
日本の職人がつくる「コリネットリンプ」


〇特徴
・熟練の職人が一つひとつ手磨きして仕上げた日本製。
・カーブが全身にフィット。力をかけずにマッサージでき見た目にも美しい。
・軽くて錆びにくいアルミニウム素材。
・持ちやすいデザインで、リンパマッサージに最適。

〇使用方法
カーブ部分で全身をなでほぐしたり、首や肩、ふくらはぎ、
足の裏のツボをグッと押したり。広い場所から細かい部分まで、
さまざまな刺激を与えることが可能です。

コリネットリンプ画像
コリネットリンプ使用方法

ボディマッサージ専門家の監修でつくられていて、 オリジナルの使い方ガイドも付属

ボディマッサージ専門家の監修でつくられていて、 オリジナルの使い方ガイドも付属。

区切り2

お悩み2 お風呂あがりに身体を拭くのが面倒・・・
バスローブは厚いし、重いし、乾かない!

お悩み2 お風呂あがりに身体を拭くのが面倒・・・バスローブは厚いし、重いし、乾かない!

バスローブって憧れだけど

バスローブの常識が変わる?
世界が認めたイタリア製「スプレンディーボディローブ」


〇特徴
・紙のように薄くて羽のように軽いバスローブ。
・マイクロファイバー素材で、コットンに比べて吸水力と速乾力が抜群!
・お風呂上りの濡れた身体に直接羽織ればバスタオル代わりに使用可能。

〇ココがオススメ!
・洗濯機で洗えてすぐ乾く!
・軽いのでジムやアウトドア、旅行にも最適。

スプレンティーボディローブ画像
スプレンティーボディローブの特徴スプレンティーボディローブの特徴

使用後は室内に吊るしておけば朝には乾く。 頻繁に洗濯しなくても清潔。

使用後は室内に吊るしておけば朝には乾く。 頻繁に洗濯しなくても清潔。

区切り2

お悩み3 タオルは洗濯を繰り返すとごわごわになってしまう!

お悩み3 タオルは洗濯を繰り返すとごわごわになってしまう!

究極の1枚を教えてほしい

高級ホテル仕様!
10年使える究極の“今治ブランド”「今治タオル ホテルリゾート」


〇特徴
・ホテル仕様のしっかりとした素材感や吸水性、カラーバリエーションが人気。
・アメリカコットンを使用し、毛羽立った厚みではなく、弾力ある生地本来の厚みが自慢。
・今治タオル正規認定品で耐久性があり、洗濯しても毛羽立ちにくいので10年使える逸品。

〇ココがオススメ!
やわらかさだけでなく、“ざっくりもっちり”の肌触り。
今治の老舗メーカー『七福タオル』の技術力を目と肌で感じることができます。

今治タオル ホテルリゾート画像
今治タオル ホテルリゾートの特徴

色落ちしにくいスレン染めという技術で 選択の回数を重ねても色落ちがしにくく 長く使用できます。

色落ちしにくいスレン染めという技術で、洗濯の回数を重ねても色落ちがしにくく長く使用できます。

区切り2

お悩み4 バスルームが狭くて、ゆっくり長時間浸かれない!

狭くて全然リラックスできない・・・

ほのかな灯りで狭い空間がこんなに変わる!
キャンドル+アロマが楽しめる「カオルバス(caoru bath)」


〇特徴
・ろうそくの炎のようなゆらゆらとした灯りと、ふんわり漂うアロマの香りが楽しめる。
・アロマオイルを入れて水面に浮かべたり、お風呂に沈めてバスライトとしてなど使い方いろいろ。
・お風呂だけでなく寝室やキッチン、トイレでもアロマポットとしても使用可能。

〇使用方法
お風呂の電気を消してキャンドルを灯せば、狭い空間も癒しのスペースになります。

カオルバス画像
カオルバス使用方法

付属のシート(リフィル)を使えば、灯りのパター をカスタマイズできます。

付属のシート(リフィル)を使えば、灯りのパターンをカスタマイズできます。

ダイエット入浴法
ダイエット入浴法イメージ
ダイエットに半身浴は効果なし!?

“長時間の半身浴がダイエットにおすすめ”と言われることがありますが、これは身体が温められて汗が出ることで水分が身体から抜けていくだけ(代謝を上げて太りにくい体質づくりには役立ちます)。
本来脂肪を燃焼するダイエットには体温以下で30度くらいの低い温度が良いので、半身浴を長時間しているだけではダイエット効果はあまり期待できません。半身浴はあくまでもリラックス目的の時に!

ダイエット入浴法イメージ1
温と冷の繰り返し入浴がコツ!

お湯に浸かることのメリットは、何といっても美容と健康のため。特に、血行を促進することがお肌のケアにつながってキレイになり、さらにぐっすりと眠れることにもつながります。ただ温まるだけでなく、じわっと汗が出てきたらお湯から出て窓を開けるなどの外気浴をすると血管が収縮し、血行が良くなります。

ダイエット入浴法イメージ2
水かけ修行も効果的!?

“温と冷”で血行を良くするために、水を浴びるのも効果的です。しかし、いきなり水を全身にかけてしまうのはNG。心臓から遠い「右手の端」から少しずつかけていきましょう。極端に温と冷を繰り返すのではなく、じわじわと! ※持病のある方は、事前に必ず医師とご相談ください。

ダイエット入浴法イメージ3
ダイエット入浴法ポイント
教えてくれたのはこの人

富山県出身。かつて職場が自宅から遠く、毎日3時間しか眠れなかった頃、奥様にすすめられてオリゴメール(ミネラル豊富な入浴剤)で半身浴したところ、 翌朝の目覚めが劇的に改善。これを機に多くのバスグッズを試すことに。
そして2004年に「良い睡眠は良いお風呂から」を掲げてバスリエ株式会社を設立。5万点に及ぶバスグッズを知る“お風呂のソムリエ”として、「ニノさん」(日本テレビ)や「マツコの知らない世界」(TBSテレビ)などに出演し、 一躍脚光を浴びる。

http://www.bathlier.co.jp/

富山県出身。かつて職場が自宅から遠く、毎日3時間しか眠れなかった頃、奥様にすすめられてオリゴメール(ミネラル豊富な入浴剤)で半身浴したところ、
翌朝の目覚めが劇的に改善。これを機に多くのバスグッズを試すことに。
そして2004年に「良い睡眠は良いお風呂から」を掲げてバスリエ株式会社を設立。5万点に及ぶバスグッズを知る“お風呂のソムリエ”として、「ニノさん」(日本テレビ)や「マツコの知らない世界」(TBSテレビ)などに出演し、一躍脚光を浴びる。

http://www.bathlier.co.jp/

先生
区切り3