KURA-SUTA Style10 自分だけのお風呂のレシピ"バスカクテル"って!? 「お湯につかるとイイ」3つのワケ
  • 自分だけのお風呂のレシピ"バスカクテル"って!?
  • 「お湯につかるとイイ」3つのワケ

毎日入るお風呂だけど、「面倒なのでシャワーで済ませたい」という人も多いはず。

でも、“カラダもココロも美しくリフレッシュする自分だけのお風呂レシピ”があったら、

お風呂にゆっくり入ってみたくなりますよね

それを実現するのが、今注目の「バスカクテル」!

いつものお風呂を劇的に変えるポイントを、“バスグッズマニア”でおなじみの松永武さんに教えてもらいました!

食べ物のレシピのように"お風呂のレシピ"を選ぼう。
バスカクテル

お風呂を沸かしたら、毎日同じ入浴剤を入れていませんか?

毎日の食事が全部同じメニュー・・・なんてないですよね。

気分も体調も変わるからこそ、食べ物だけでなく“お風呂のレシピ”にもこだわってみる。

そんな新しいバスタイムの提案です。

お風呂のレシピ「バスカクテル」とは?

その日の気分や目的に合わせて、お酒のカクテルのように自分で材料を混ぜて作る入浴剤。

「ベース」「フレーバー」「デコレーション」を配合すれば組み合わせは無限大!

今回は、お風呂のソムリエ松永さんおすすめの2つのレシピをご紹介します。


バスカクテル

recipi1 もう歩けない・・・重だる足な日のお風呂レシピ
仕事や家事の疲れを癒すには、熱すぎない温かめのお湯にゆったりつかるのが効果的。
そんなバスタイムのレシピは、グレープフルーツの爽やかな香りに癒され、ジュニパーベリーの森林のようなウッディーな香りでリラックス。
さらにマジョラムスイートのほのかな甘さを加えることで、緊張がほぐれていきます。
全身浴をすることで水圧がかかり、むくみが解消されやすくなる効果も。

配合
ライン
バスカクテル

recipi2昨日もやらかした・・・お酒に後悔した日のお風呂パーティーや飲み会でついつい深酒・・・。そんな日には、グレープフルーツやペパーミントの清涼感と爽やかな香りに包まれて、どんよりした気分を切り替えましょう。
ピンクソルトをベースにして、ローズレッドペタル(ハーブ)を浮かべて上品な香りと遊び心をプラス。
38度くらいのぬるめのお湯で半身浴するのがおすすめ。 ただし、アルコールの分解には水分が必要なので、積極的に水分補給をしましょう。もちろん、酔いがさめてから入浴してくださいね。

配合
シャワー派も必見!「お湯につかるとイイ」3つのワケ。
お湯につかる

シャワーだけでなく、「お湯につかる」メリットはいっぱい!お肌のケア、健康、そして朝の目覚め──。

まずは少しずつ試してみると、“変わった!”を実感できるはず。

あなただけの新・バスタイム、さっそく今夜から始めてみましょう!

1.【美容】にイイ!

シャワーをサッと浴びるだけでもサッパリしますが、それだけでは身体の内側から温まることはありません。
しかし、お湯につかれば全身ぽかぽか!
血のめぐりが良くなり、老廃物を効率良く排出することができます。
毎日つかって、体の中からキレイになりましょう。

お湯につかる
2.朝の目覚めが断然違う!

お湯につかると重力から解放され、体重の約1/10まで負荷が減ります。
こうしてゆったりリラックスすることが良い睡眠を導き、朝の快適な目覚めにつながるのです。
入浴時間をいろいろ試して、いちばんスッキリと目覚められる自分だけのパターンを見つけてみましょう。

目覚め
3.まるでリビングルームのようにくつろげる!

家の中でくつろげる部屋と言えば、リビングルーム。
一方、お風呂もくつろげる空間です。つまり、お風呂もプライベートなリビングにしてしまえばいいのです。
殺風景になりがちなバスルームも、リビングルームと同じようにWebやTVをみたり、本を読んだりする場にしましょう。

リビングルーム
楽しく!"お風呂につかる"ためのポイント
松永さん

Point①
お風呂に「決まった入り方」はない!

“お湯に〇〇分つかって・・・” などの決まりごとはありません。その日の気分や体調に合わせて自由に楽しむのが大切!

Point②
自分だけのスタイルを見つけよう。

プライベートな時間は、自分好みにアレンジ。 自分だけのスタイルを試してみましょう。

Point③
お湯につかることをルーティンにしよう。

浴槽入浴を習慣化することが大切。 短い時間でも、毎日のお風呂タイムを楽しみましょう。 ※入浴後に急に寒い部屋に入るなど、急激な温度変化による“ヒートショック”に注意しましょう。
また、血圧など持病のある方は、無理をせず医師に相談して入浴しましょう。

教えてくれたのはこの人

昔、毎日3時間睡眠だった頃、奥様にすすめられてオリゴメール
(ミネラル豊富な入浴剤)で半身浴したところ、翌朝の目覚めが劇的に改善。
これを機に多くのバスグッズを試すことに。
2004年に「良い睡眠は良いお風呂から」を掲げてバスリエ株式会社を設立。
5万点に及ぶバスグッズを知る“バスのソムリエ(=バスリエ)”として、
「ニノさん」(日本テレビ)や「マツコの知らない世界」(TBSテレビ)などに出演し、一躍脚光を浴びる。

http://www.bathlier.co.jp/

昔、毎日3時間睡眠だった頃、奥様にすすめられてオリゴメール(ミネラル豊富な入浴剤)で半身浴したところ、翌朝の目覚めが劇的に改善。
これを機に多くのバスグッズを試すことに。
2004年に「良い睡眠は良いお風呂から」を掲げてバスリエ株式会社を設立。
5万点に及ぶバスグッズを知る“バスのソムリエ(=バスリエ)”として、 「ニノさん」(日本テレビ)や「マツコの知らない世界」(TBSテレビ)などに出演し、一躍脚光を浴びる。

http://www.bathlier.co.jp/

松永武さん
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